「ほっ」と。キャンペーン

2016年・秋のライヴスケジュール♪

今夏は「何十年ぶり」とか「初めてのルートを辿る」…とかの大きな台風に悩まされた夏でした。平常心を逆なでされるような気持ちになりました。

秋になっても、同じなのかしら…とため息が出てしまいます。

台風が来ても来なくても、できるだけ動じることのない気持ちを保っていたいけれど、この秋は何だか忙しくなりそうです。ドキドキワクワク感がドッと押し寄せたり、不安になって尻込みしたり…。アイディアの糸を手繰っていたら、
10月に3つのライヴが実現することに…♪

心もカラダも衰弱し、歌えなくなっていた半年間くらいの時間は無駄ではなかったのだと思えるように頑張りたいです。

友人知人親戚縁者の皆さまは勿論のこと、不特定多数の音楽好きの皆々さま、是非ぜひ聴きにいらしてください。メンバー全員、全身全霊演奏いたします!応援して頂き、楽しんで頂けたら勇気
100倍! どうぞ宜しくお願いいたします。

10月1日(土) 110定禅寺ストリートチャリティーライヴ

12:4513:15 @「夏の思い出像前」デッキ 

TMKユニット> With おおたけみちこ(EPfeaturing かつもとのりおB

12時から17時まで、定禅寺通りのケヤキ並木の下で様々な音楽が奏でられます…🍃 
土曜の午後、お散歩がてら聴きにいらしてください
🍃
  ★この日、皆さまから支援して頂いた募金額は、合計29456円でした。
   心から感謝いたします!★
12:00
12:30 竹内祐介 (ギター弾き語り)

12:4513:15 TMKユニット (Jazz)

13:3014:00 小野寺哲也 (ギター弾き語り)

14:1514:45 佐々井裕子グループ (Jazz)

15:0015:30 ガロート川村 (BossaNova)

15:4516:15 Mrs.Angel (ゴスペル)

16:3017:00 MusicalToyBox (Jazz)
※被災地(東北・熊本)への義援金や、定禅寺ストリートジャズフェスやとっておき音楽祭などの音楽イベントのための支援金を募ります。
※激しい降雨の場合は中止になることがあります。


10
8日(土) 昼下がりのライヴ cafe KHADI (旧家具の街・本町)

14:30 Open 15:00 Start
With 内海裕司(G)、Norio Subaratonko KatsumotoB
MC: 投げ銭
+ 1Drink minimum order, please♪
Location
: 仙台市青葉区本町2-10-3  TEL: 022-263-0881 
  ★ご予約定員満杯となりました。本当にありがとうございます!
とっても素敵なトライアングルな空間、カフェKHADIでのライヴです。壁一面が白。天井から自然光が入り、とても稀有なスペース感を有しています。テーブルに着くと、自分が「インテリア雑誌の中の人」になっている気分になってしまいます。午後のひとときをゆったりとした気分で。その空間で初めての組み合わせで演奏します。内海さんのギタープレイはパワフル且つ繊細。今からドキドキしちゃいます。ぜひ「寛ぎ」に…。いえ、どちらかというと、ある意味「興奮!」しにいらしてください。
お店の場所は、愛宕上杉通りから旧家具の街に入って50m程、右側です。玄関がちょっと奥まっています。3台分のコインパーキングの奥…、お見逃しなく
https://www.facebook.com/cafe.khadi


10
29日(土) Jazzy Night, “VOCAL” Live🎤 @「銀杏坂
18:30 Open / 19:00 Start

With 榊原光裕(P)、勝本宜男B

MC: 2500円 (1Drink付)

Location: 仙台市青葉区錦町110101F TEL: 022-264-7588
     ★10月16日現在、ご予約定員満杯となりました。
      感謝以外のなにものでもありません。熱烈感謝!
キャンセルが出る可能性もございますので、どうぞお問合せくださいませ。

※今年5月にグランドオープンしたダイニング・ピアノバー「銀杏坂」にて、初めて🎤私自身のライヴを企画しました。何年も前にリズムや音に関わるレッスンをして頂いたことをご縁に、今回、仙台を代表するピアニストの榊原光裕さんの胸をお借りして、精いっぱい歌わせて頂きます!メンバー、初顔合わせ! とっても貴重な機会になりそうです。ご予約をお待ちしています!

Email METo tomsaitocat-v.ne.jp (☆を@に替えてお送りください。)

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# by tomtom2006T | 2016-09-08 21:41 | LIVE SCHEDULE | Trackback | Comments(0)

ボイトレ?!さらにはアンチエイジング?!

情熱大陸というTV番組が、大好きです。

できるだけ観るようにしていて、先月だったかな…「大竹しのぶ」のドキュメントが放映されました。

彼女のお芝居の才能は置いといて…、
とても興味深い情報をゲット!

彼女は「ピアフ」という舞台を再演しているらしいけれど、その稽古場でのシーン。共演者同士でアドバイスをし合っているとのこと…。
彼女が「声帯の筋肉を鍛える」というアドバイスを実行している場面がありました。10秒くらいのシーンだったのですが、ワタクシ釘付け~!

それは「ペットボトルを口に咥えて声を出す」というものでした。
それ以来ワタクシ、(やり過ぎないように)試していたのですが、ナント!顕著な変化が…。
※ペットボトルで口がふさがっているので、実際には声は聴こえません。声を出す行為をするのです。

「声帯(声)」にも効果が出ているのですが、それより顕著なのが「飲み込む力」!
つまり「嚥下反射機能」が強化されたような気がするのです!

アンチエイジングのTV番組が花盛りですが、いつだったか、30秒だったか1分間だったか、その時間内に何回「ゴックン(飲み込むこと)ができるか」というテストをやっていました。数値は忘れましたが、その時私は全然OKでした。

けれども、最近、その「飲み込み運動」をしても、(疲れていたりすると)連続して素早く飲み込めない…、数秒置かないと次のひと飲み込みが若干エッとなる…という症状が出ていました。(胃カメラは得意なんだけれど…。これって、カレー現象なのかも…。)

しかし、ペットボトルを口に咥えて声を出す運動をしたところ、数回で飲み込む力がアップしたではないですか!これにはビックリ!気のせいかもしれないので、ずっと効果を観察していましたが、効果は確実です!

肺炎で亡くなるお年寄りの70%以上が「誤嚥」に関係していると言われているそうです。
誤嚥性肺炎は、唾液や胃液と一緒に細菌が肺に流れ込んで生じる肺炎ですから、「飲み込む力」がちゃんとしていれば、唾液や食物が肺(気管)に入ってしまう…ということもないだろうと考えられます。(私の考え。)
※咳反射(タンなどを吐き出す力)は別かしらね…?咳反射機能強化には、歯茎のブラッシングが効果的(大脳のどこかを刺激するらしい)…と東北大学の先生が発表していたはずです。

ペットボトルを咥えて声を出すと、声帯の筋肉はもちろん、のど廻りの筋肉も動いて強くなり嚥下反射機能も強化できる…ということになるのでは…?これって、素人考え?でも、私自身の人体実験では、嚥下反射が急激に改善されたのです!

肺炎は、日本人の死亡原因の第4位!そして、肺炎で死亡する人の94%は75歳以上で、90歳以上では死亡原因の2位に上昇するのですって…。お年寄りたちも、誤嚥防止のために声帯廻り・のど廻りの筋肉をペットボトルで強化するのはどうかしらん…?

声に関しては…、腹筋も意識してこのペットボトル運動をすると、ボイトレしているときよりも腹筋を強く使えることが分かります。腹筋運動のレベルです!

そして、ペットボトルを咥えると、小さな口でも否応なく大きく開かざるを得ないので(顎も開く)、のど仏が確実に下がる…ということが分かります。すると、のどの奥が大きく開くため、声が大きくより響く…という効果が得られる…ということになりますね!

・・・という考察でした。

「情熱大陸」はヒント満載!ためになりま~す!
見損なっても、番組をYoutubeで観れるということが分かりました~!10分前後にアドバイスの件が出てきますよ。

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# by tomtom2006T | 2016-09-04 13:15 | DIARY | Trackback | Comments(0)

毎度、オリンピック雑感♪

リオ・オリンピック、終わっちゃいました…。

一瞬、寂しい…。オリンピック、大好き。

今回も様々なドラマが展開されましたね…。

アスリートたちの、精神と肉体の限界への挑戦。駆け引き、心理作戦。テレビに映る選手たちの表情の変化を読んだりするのが面白いです。試合の流れが変わったときの、表情の変化。優勢なとき、劣勢のとき…。強気のとき、弱気の時。人間て面白いほど心が顔に出るのです…。

勝ったときの泣き方、負けた時の泣き方、そこに、それぞれのこれまでの想いが溢れています。性格なんかも垣間見た気になったりしちゃいます。

印象に残っているのは、どこかの
TV局のインタビューに応えて三位決定戦を控えた錦織圭くんが言った言葉。「自分だけのことじゃない。国を背負ってココに来ている。」(だからメダルを取らないとならない。)彼のメンタル、真に強かった!

膨大な国費を使って強化されメダルを期待されてきたアスリートたちは皆、「国を背負って戦っている」ことを自覚しているはずなので、負けたときに「申し訳ない」という言葉が出てくると思うけれど、仕方のないことなのかしらね…。謝らなくてもいいのに…と思っちゃいます。可哀想です。メダルを期待されていない人は、日本代表としてオリンピックに参加できるだけでも最高と思うに違いないし、負けても、入賞しなくてもメディアにインタビューはされないのですから…。英雄は辛いですね。


昨晩は、NHKで「内村航平・萩野公介独占・金メダル舞台裏」」という番組を観ました。メダルを期待された重圧に打ち勝ち、実力を100%以上発揮できて初めて勝ち取れるメダル…。最後は一瞬の隙も許されないメンタルの強さと周到さが勝ちを呼ぶ…、過酷だわ~。

本当にいつもの月並みなセリフしか出てきませぬ。

「感動をありがとう~!」

それにしても、閉会式が素晴らしかった!

最後から2番目に、私の大大好きな「薔薇に降る雨」の曲に乗って、色彩きらきらな花畑が会場に描かれました。この曲を選ぶなんて、さっすがブラジル!さっすがジョビン!




http://mochan2006.exblog.jp/3747730/

聖火も雨によって消され、雨の恵みで再び生命が生まれて育つ…というイメージで終了。
2020年の東京オリンピックへのPRショーも素晴らしかった。(マリオに扮した人はいまいちだったけど…。)2020年の開会式や閉会式がハイテクセレモニーになる予感がしました。

テロなどが起きなくて、無事に閉幕して本当に本当に良かったです。

体育会系のワタクシ、4年後の東京オリンピックが今から楽しみでなりませぬ…。
実際に観戦してみたいものです。貴重な自国開催のオリンピックだもの…♥

※ 今回のオリンピックのキーワードは、「感謝!」メンタルトレーニングなどで教わっているのだろうとは思うのですが、口を揃えたように「支えてくださった皆さまに感謝、応援してくださった皆さまに感謝」を言っていたのが不思議でした。一番面白かったのは、「TVを観て応援してくださっている皆様に感謝」というのもありました。地球の裏側、TVのこちら側にも気を配ってくださって、本当に不思議…ヽ(^^)


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# by tomtom2006T | 2016-08-24 13:15 | DIARY | Trackback | Comments(0)

今日と昨日と、一昨日のお月様

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8月13日(お盆入日)
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8月12日
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8月11日

連日オリンピックに熱狂しつつ、お盆に突入。
恒例の六ヶ所お墓参りも済ませたものの、だいぶ疲労感が残ってしまい、今日はゆるゆる過ごしました。

オリンピック、大好きです。日本人アスリートたちの大活躍に感動し、涙し、元気をもらっています。

メディアで報じられる「勝利までの秘話」は、尋常ではありませぬ…。

「死にもの狂いの努力」…、精神と肉体の極限に挑む人たち…、畏敬の念を感じずにはいられません。

悲喜交々…、たとえ敗戦敗退したとしても、悔しくても絶望しても、それまでの努力は次に繋がるに違いありません。

一方、こころとカラダのメンテナンスばかりしているワタクシ。ここ数日間の「夜空快晴」に気を良くし、手振れをものともせずにお月様を激写。
Fly Me To TheMoon~ …という心境でございます…。



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# by tomtom2006T | 2016-08-13 21:54 | DIARY | Trackback | Comments(0)

本日のお月様♪

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# by tomtom2006T | 2016-08-09 21:35 | DIARY | Trackback | Comments(0)

ジャズ喫茶「JAMAICA」

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先月北海道旅行をしたとき、苫小牧に住まうジャズ友と、札幌のジャズ喫茶「JAMAICAいうお店に行ってみました。

ジャズを聴かせてくれるお店で、こんなに上品な佇まいのお店は初めてな感じがしました。大音量が鳴っているのに静寂な印象…。時を忘れる空間…。

アイリーン・クラールのレコードをリクエストし、レコードの片面を聴かせてもらいました。素晴らしい音響♪ 一曲終わるごとに思わず拍手をしてしまう程でした…。


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壁一面、レコード。


仙台にもレコードを掛けてくれるジャズバーはあることはあるけれど、ジャズボーカルを始めてから行ったお店の何件かは既に廃業…。今残っているジャズバーの1つなどは、カウンターにゴキくんが徘徊し、湿気が酷くて、印象が最悪でした。もちろんリピートする気になれません。

JAMAICA
」…札幌に住んでいたら、きっと毎週1回は通ってしまいそうなお店でした。というより、そういう環境で働けたら面白いだろうなぁ…。(見果てぬ夢…。)

http://jazz.tmks.client.jp/jamaica.html

その夜、Jamaicaを後にして「Day by Day」というお店に梯子。とっても即席でハイパーな夜でした~♪


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# by tomtom2006T | 2016-08-06 22:54 | DIARY | Trackback | Comments(0)

2016年・夏のライヴスケジュール♪

いよいよ!リオ・オリンピック開幕!週末スタート~!

オリンピックTV観戦には持って来いの猛暑だもの、引き籠ってビール片手に応援応援~!

あづ過ぎて思考力も動作も鈍化してしまっているけれど、この夏を乗り気らナイト~♪

歌うこと、ずっとマイペースでリハビリしてます。今月は、約
1年ぶりのVocal & Bassデュオでチャリティーライヴに参加します。とくに曲芸歌唱はできませんが、音楽的に奏でられるようにがんばろ~♪🎶♬ BassSubaratonkoさんは曲芸をご披露するかもですよ…!

チャレンジチャレンジヽ(^^)

8月28日(日)
定禅寺チャリティーストリートライヴ
夏の思い出像前」デッキ 15:0015:30
さいとうとかつもと> With Norio Subaratonko KatsumotoB

※被災地への義援金や、定禅寺ストリートジャズフェスやとっておき音楽祭などの音楽イベントのための支援金を募ります。
※激しい降雨の場合は中止になることがあります。

3.11大震災後にスタートしたこのチャリティーライヴは、つい先日第100回目を迎え、主催者・岡崎秀明さんの地道な活動がメディアで報じられ讃えられたところでした。828日は第105回目。この日のスケジュールは下記のとおりです。

12:00
12:30  苫米地サトロ(オリジナル弾き語り)

12:4513:15  ユキカリエンテ+ユーシン(Jazz
13:30
14:00  VinculoBossaNova
14:15
14:45  WonderHarmony(ゴスペル)

15:0015:30  さいとうとかつもと(Jazz
15:45
16:15  Singin'Jam(ゴスペル)
16:30
17:00  竹内祐介(ギター弾き語り)

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涼し気~♪

(旭山動物園・ペンギン館)
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# by tomtom2006T | 2016-08-06 20:02 | LIVE SCHEDULE | Trackback | Comments(0)

網走監獄のお花畑

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7月の網走は新緑に溢れていました…。
博物館・網走監獄では、ここに収容された受刑者たちが昔、如何に過酷な環境の中で北海道の開拓に携わっていたかを知ることができました。今まで想像もしたことのない世界でした…。違う季節に、もう一度行ってみたいと感じました。
http://www.kangoku.jp/




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# by tomtom2006T | 2016-08-01 15:12 | DIARY | Trackback | Comments(0)

「青い池」

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無風だと水面は微動だにせず、鏡と化す…。

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微風が吹くと、水面にさざ波が…。

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言葉を失う美しさ…。


どこへ行っても聴こえてくるマンモス中国人観光客の話声も、あまり聴こえて来なかったかも…。

どのアングルが一番いいのかも分からなくなる魔法。
アングルを考える余裕もなくなって何枚も撮ってみたけれど、ベストショットを見分けられません。何故…?
静寂すぎて、感動が写らないのかもしれない…という魔法が渦巻いているみたい。




冬は、もっと幻想的かも…♪

http://natgeo.nikkeibp.co.jp/nng/photo/ipc2011/gallery.shtml?img=ph02.jpg


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# by tomtom2006T | 2016-07-24 14:24 | DIARY | Trackback | Comments(0)

癒しの世界…♥

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苫小牧から一路トマムへ。


お目当ては「雲海テラス」だったけれど、気象庁の雲海予報―「発生確率60%」に反し、雲海を観ることはできませんでした。こんな確率は稀だそう…。思いのほか雲が厚く、太陽が上空の霧を消す前に、下界の霧が消えてしまった…?…らしいのです。3時半起きでテラスに登り、6時まで頑張ったけれど、残念無念。凍えるような、とても寒い朝でした。
http://www.snowtomamu.jp/unkai_terrace/

でも、その後の富良野では、想像を超える楽しさが待っていました。
ラベンダーの紫色と香り…、大好きな癒しの世界~♥ 幸せな気分に浸れます。
車の窓を開けるとほのかに香ったラベンダーの香り。「ファーム富田」の精油工場から放たれる香りのようでした…。
ラベンダーのベストシーズン、ファーム内は観光客でとても賑わっていました。

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北海道は、雲が印象的…☁



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# by tomtom2006T | 2016-07-23 15:04 | Trackback | Comments(0)

ジャズ・マドンナ<十萌子>の、徒然なるままに・・・。


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